Dryyyń!!! Pobudka!!!
Pamiętacie co się wam dzisiaj śniło? Czy możecie kontrolować wasze sny? Tak? A więc śpicie świadomie. Osoby które mają świadome sny wiedzą, że śpią i potrafią kontrolować swoje sny. Inne nazwy takiego snu to np. sen jasny.
Świadome sny są wspaniałym sposobem na spełnienie swoich marzeń bądź zwalczanie koszmarów. Prawda, że to przydatne? Wyobrażacie sobie jak to jest śnić za każdym razem o cudownych przygodach które was spotykają?
Podobno 20% ludzkości doświadczyło świadomego snu przynajmniej raz w życiu. Zdarza się, że zyskujecie świadomość w sposób nagły np. w połowie snu. Takie zjawisko może spowodować nawet zwykła rozmowa na temat świadomego snu.
Snu świadomego można się nauczyć. Najczęściej zdarza się, że orientujemy się, że śnimy gdyż uświadamiamy sobie, że otaczająca nas rzeczywistość nie jest prawdziwa.
Ze świadomym snem wiąże się wiele zjawisk takich jak senny paraliż! Możecie przeczytać na jego temat więcej np. na wikipedii.
Istnieje wiele technik pomagających wywołać świadomy sen. Jedną z nich jest np. technika rąk. Opowiem o tej technice w skrócie. Polega ona na wywołaniu odruchu. Popatrzcie na swoje ręce/dłonie i postarajcie się oczyścić umysł z wszystkich myśli, skupcie się i powiedzcie "Widzę swoje ręce we śnie wiem, że śnię". Powtarzajcie tę czynność kilka razy dziennie aż zaczniecie patrzeć na ręce odruchowo. Być może ćwiczenie trzeba będzie powtarzać przez kilka tygodni. Gdy uśniecie, i podczas snu spojrzycie na swoje dłonie uświadomicie sobie, że śnicie i zyskacie kontrolę nad swoim snem. Aby dalej śnić świadomie wciąż ćwiczcie. Kiedyś z koleżanką same próbowałyśmy. Mi raz się udało lecz potem przestałam dbać o ten odruch i już nie kontroluję swoich snów.
Papa! Podobał wam się post? Wypróbujecie tę metodę? Lecę zjeść obiadek :D
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz